O mica doza de
Trebuie sa ne luam dozele, nu? Fiecare de unde si pe unde poate. Nici nu vreau sa ma gandesc la dozele altora, la calitate si cantitate. Doar ca doza fiecaruia e personalizata si nu chiar.
Mintea nu se poate relaxa daca nu se afla intr-un loc de relaxare.
Nici nu putem respira daca aerul e plin de noxe…
Ura si toxinele din viata trebuie eliminate pe expir. Sa exersam:
” inspiram lumina, soare, ganduri bune…expiram relatii toxice, oameni toxici, cuvinte urate”
Inca o data:
Respiram siiiiii:
” expiram lumina, adevar, cunostinta, incredere…expiram dezamagire, frica, neincredere”
Tot nu reusim?
Stii cum merg sa fac ce-mi place? Beata, la propriu de fericire, de emotii bune, de iubire. Stii cum merg catre ceva ce nu-mi face placere? Greu, cu pasii nesiguri, fara energie…ca spre o boala incurabila.
Cam asa cu doza noastra. Trebuie sa fie pentru toti la fel, nu?
Hai ce naiba, ca nu poate fi atat de complicat. Daca nu te simti bine, nu esti in momentul si punctul potrivit. Si ce facem atunci? Sa te aud: CE FACEM ATUNCI? CE FACEM ATUNCI?
REPETA DUPA MINE:
FACEM, FACEM…SCHIMBARI!!! Daaaaa, schimbari. 
Nu e usor, ca iesim din zona de confort, ne apuca disperarea, de ce sa renunt la nu stiu ce om, de ce sa ma mut de aici, de ce sa accept ceva nou? Daca e ceva rau?
Liniste in minte si: ” inspir, expir”. Cate tehnici mai trebuie (inca) sa te invat? Te invat, mah, ca mi-esti drag!! Esti si tu om ca si mine si mi-e mila de tine.
Trezeste-te si fa o viata demna de adus aminte. Putem cand:
“inspiram bine si frumos, expiram rau si urat”
Si nu uita sa te odihnesti, sa te focalizezi pe: trup, minte si suflet. Ne luam energia din ceea ce ne place, inca o data, DOZA.
Te las, iubirea mea mica, inimioara calda! Te iubeste fata ta!
Te cunosc si stiu ca poti, suflet frumos! Am incredere in tine! (aici iti fac cu ochiul)