Rezistenta
Nu ma poti intoarce de la mine, mai mult decat o pot face eu. Am niste semnale puternice despre cum ma pot mobiliza singur. Cu totii le avem. Sunt foarte evidente in fiecare si trebuie urmate.
Daca sunt rani care nu se vad sau cuvinte care dor, intamplari care nu trec usor, exista resurse pentru toate. Atat timp cat stii sa descoperi ce ai mai bun si cum sa te echilibrezi singur fara sa faci rau, tie sau altora. Uitam de razbunare aici sau de metode care ne fac rau.
Este vorba de o lista simpla de instrumente utile pe care fiecare le avem la dispozitie: daca asta presupune sa stai cu capul in jos o ora, sa plangi pana nu mai poti, sa urli, sa te mobilizezi fizic, sa scrii, sa dai afara, sa de descotorosesti de ceea ce te tine pe loc, atunci este ce trebuie.
Uita de momentele cand ti se taie pamantul de sub picioare… stii ca o sa il ai din nou in ceva timp. Uita de ce a fost greu, stii ca a fost si bine. Candva. Recalibreaza-te! Psihologia umana este o carte stufoasa, doar ca nu trebuie sa fii prea inteligent sa depasesti niste momente, perioade grele. Gandeste te cum testeaza unii limitele umane, cum invie din morti dupa perioade lungi de coma, cum merg din nou dupa operatii, boli si accidente dubioase. Si tu esti la fel ca ei, suntem toti inzestrati cu aceleasi mecanisme de supravietuire, de aparare, de adaptare.
Aduna-te in ceea ce esti, regaseste-te, ia-ti timp. Te asigur, dupa ce iti faci lista de lucruri care nu iti fac rau si nu fac rau, o sa fie bine.
Mergi la sauna 20 de minute, tine-ti respiratie vreo 30 de secunde, stai nemancat cateva zile, mergi pana nu mai poti, testeaza acest corp frumos de care dispunem. Vezi ce faci cu mintea, iesi putin, iesi putin mai mult, vorbeste cu tine, aduna-ti gandurile in ceva care te urneste in a merge mai departe. Ia-ti singur dozele din interior, vezi ce functioneaza. Hai omule, ai trecut de 15 ani, dar maturitatea nu-ti da pace. Da, e mult, uneori e mult prea mult, dar in fata ai toate recipientele necesare: UMPLE INIMA CU IUBIRE, SUFLTEUL DE LINISTE, MINTEA DE RELAXARE, CORPUL DE MUNCA SI iata. Esti deja un alt om!